Panningen, Netherlands

Kesselse brengt slaapbijbel uit voor een betere nachtrust

Ingrid Houtakkers uit Kessel brengt op 16 januari haar eerste boek uit: ‘Mijn Slaapbijbel’. Dit werkboek combineert wetenschappelijke inzichten met persoonlijke ervaringen en biedt handvatten om beter te slapen.
De redactie | 29 november 2024 09:16 | Aangepast op 29 november 2024 09:16
Ingrid Houtakkers (1976) uit Kessel werkte jarenlang in het speciaal en primair onderwijs voordat zij haar passie vond in leefstijl en welzijn. Als oersterkcoach en masterpractitioner hypnotherapie helpt zij sinds 2018 cliënten in haar eigen praktijk. Met ‘Mijn Slaapbijbel’ vertaalt ze haar kennis en ervaring naar een boek dat lezers op hun eigen tempo helpt om de kwaliteit van hun slaap te verbeteren. "Beter slapen is niet alleen een kwestie van geluk, maar van het maken van de juiste keuzes in je leefstijl én mindset," aldus Houtakkers. "Met dit boek hoop ik anderen te inspireren en te begeleiden naar een uitgeruster leven."

Het boek biedt niet alleen uitleg en achtergrondinformatie over de invloed van leefstijl op slaap, maar ook praktische oefeningen om direct mee aan de slag te gaan.

Boekbeleving op 16 januari
De officiële lancering van het boek vindt plaats op 16 januari tijdens een interactieve boekbeleving. Bezoekers maken kennis met de auteur en worden meegenomen in haar persoonlijke verhaal van slechte slaper naar uitgeruste professional. Gastspreker Ruben Oosterbosch, energetisch therapeut, geeft zijn visie op slaap, en Susan Derckx van Yuheal verzorgt sfeervolle, ontspannende muzikale intermezzo's.

Beschikbaarheid
Voorlopig is 'Mijn Slaapbijbel' beschikbaar in de pre-sale via energiek-met-ingrid.nl en bij een aantal verkooppunten.

Lees meer over:

Kessel|Slaapbijbel|

Meest gelezen

Nieuwe voorzitter voor Jong Nederland Panningen

De redactie | 28 nov 2024 09:09

Oud Panningen trainer Neerke Munnecom overleden

De redactie | 30 nov 2024 15:05

Gaslek op Pannings industrieterrein

De redactie | 28 nov 2024 17:04

Lees ook

Kessel en Kessel-Eik herdenken 80 jaar bevrijding met wandeltocht

In Kessel en Kessel-Eik werd dinsdagavond de bevrijding herdacht, 80 jaar geleden. Dat gebeurde met ...

Milou Ottenheijm wint Kessels liedjeskonkour

Milou Ottenheijm heeft het Krômme Gölde Konkoer gewonnen in Kessel. De zangeres nam dit jaar voor he...

Milou en Elke stoppen als muzikaal duo

Na vijf jaar stoppen Elke van Kessel en Milou Ottenheijm uit Kessel als muzikaal duo. De vriendinnen...

Kesselse molen in 2027 verplaatst

De gemeente Peel en Maas streeft er naar om de Kesselse molen in het voorjaar van 2027 te verplaatse...

PvdA/GroenLinks wil meer weten over onderzoeksvragen Kessels kasteel

PvdA/GroenLinks wil meer informatie over de onderzoeksvraag voor het onderzoek naar de toekomst van ...

Stichting Kessels kasteel is gered, maar zorgen rondom de BV blijven

De gemeenteraad is dinsdag akkoord gegaan met een onderzoek naar de verschillende opties voor de toe...