90-jarige Miep Hermans uit Helden voelt zich jong

In de rubriek ‘Forever Young’ vertelt Hermans over haar eigen geheimpjes voor een jong en energiek leven. "’s Morgens sta ik om acht uur op en dan doe ik altijd mijn yoga programma.” Ondanks dat ze soms denkt, "ik heb geen zin," blijft ze volharden. "Bezig blijven" is voor haar essentieel, en ze houdt zich daarnaast bezig met haar tuin en gezond eten. "Ik ben geen fan van de frietkroon. Ik kook zelf, ik doe heel veel verse groentes."

Als gevraagd wordt of ze altijd zo actief is geweest, reageert Hermans: "Ik denk dat ik dat altijd heb gehad. Het zit in mijn genen. Ik heb sterke hygiëne gekregen van mijn vader en moeder.” Ze verwijst naar de hoge leeftijden van haar ouders als bewijs. Haar advies aan andere senioren? "Doe hetzelfde als wat ik doe. Zo word je negentig."

Hermans blijft ook mentaal fit door zich te interesseren in actualiteiten. "Ik heb televisie en de krant. Daar ben ik wel erg in geïnteresseerd." Technologische ontwikkelingen zijn dan ook geen probleem voor haar. "Ik heb een iPad en een smartphone en ik app," vertelt ze met een glimlach.

Ze benadrukt dat ouder worden ook zijn uitdagingen heeft, maar: "Met alles wat ik nog gekregen heb, ben ik heel gelukkig. Als ik zie wat mijn zusje nog kan, dan voel ik me heel erg rijk."

Bekijk de volledige video hieronder.